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要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
宇宙明星BT21魅力驚人 : 中國時報【報導石欣蒨】 防彈少年團BTS的粉絲終於等到「BT21」來台灣，LINE FRIENDS Cafe ＆ Store新光三越A11店昨（5日）起正式獨賣由BTS設計的「宇宙明星BT21」周邊商品，而且因開賣首5日（9日前）特推出每日限量400組「台灣限定福袋」，吸引粉絲從開賣前晚9時就來排隊，而昨早排隊人龍也一直從A11延伸至市政府捷運站，顯見BTS的號召力。 此次館中不僅將主場景換成BT21的裝置，讓粉絲可以拍照打卡，首波更帶來了逾16款人氣品項，包括抱枕、文具等可愛商品，另外LINE FRIENDS Cafe更是首間海外BT21飲品專門店，特地推出了夏日沁涼飲品；首5日買限定福袋即送「BT21角色海報」，消費滿8888元再送全系列海報。
抑鬱情緒、熬夜菸酒不離 易子宮肌瘤 : 女性往往在生活中面臨著生活和工作的雙重精神壓力，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，若女性常常抑鬱情緒及熬夜，將容易有子宮肌瘤的問題。 周宗翰表示，就有一名28歲女性，自從17歲開始發現子宮肌瘤，在短短的11年間已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，於去年回去婦產科複診，又發現了多顆子宮肌瘤，最大的已經達7公分，西醫建議要做第三次手術，但是因為前兩次的手術已經造成腸壁沾黏，引起排便不暢，子宮肌瘤長大的速度也越來越快，因此前往北市聯醫中醫科就診。 經詢問患者病史時發現，個案本身有經濟壓力，從以前就是以夜班為主的工作，所以有長期熬夜的習慣，加上生活壓力大，也因為工作關係需要喝酒與抽菸應酬。 透過調整日常生活作息與減少菸酒的頻率，再加上保持充足的睡眠，經由6個月的中藥與針灸調理，子宮肌瘤最大已經從原本7公分縮小到4公分，其餘的肌瘤也都有穩定的縮小，原本惱人的生理痛也改善許多。 周宗翰指出，女性面臨著生活和工作的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒，女性自身的抑鬱情緒，很容易讓內分泌的波動一樣過大，另一個幫兇就是熬夜，在臨床上也發現，長期睡眠不足女性罹患子宮肌瘤的比例已偏高，睡眠行為對子宮肌瘤的發生有一定影響。 周宗翰強調，臨床上調理肌瘤體質，首重要要讓患者有良好的睡眠品質，為了生活不得已要上夜班，最嚴格的要求就是固定生理時鐘，該睡覺的時間就一定要就寢，因為穩定的生活作息與良好的睡眠品質對於改善肌瘤體質有絕對的幫助。
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